Tarih: 22 Ekim 2016 Saat: 20:16

Kalsiyumun yararları ve bulunduğu besinler






Kalsiyumun yararları

Kalsiyum kemiklerin ve dişlerin temel yapısını oluşturan maddedir. kalsiyumun kemiklerde ve dişlerde bulunması onların sağlam ve dayanıklı olmasını sağlar. Kalsiyum, kalbin atmasına ve kanın pıhtılaşmasına yardımcıdır. Sinir sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.

Kalsiyumun bulunduğu besinler

lahana,soya fasulyesi, fıstık, ceviz, brokoli, süt, peynir, yoğurt, kuru baklagiller, yumurta, den,z ürünleri ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde kalsiyum bulundu.

Sponsorlu Bağlantılar


Önceki yazımız Besinleri saklarken nelere dikkat etmeliyiz konulu makalemizi okudunuız mu?


Henüz yorum yok

Yorum Bölümü

Google Arama

Sitede Ara


Sponsorlu Bağlantılar



Sponsorlu Bağlantılar

Hatayın Starı