Tarih: 03 Ekim 2016 Saat: 13:01

Destek ve hareket sistemini olumlu ve olumsuz etkileyen davranışlar nelerdir






Destek ve hareket sistemini olumlu ve olumsuz etkileyen davranışlar

Olumlu hareketler:
– Ayakta iken dik durmak,
– Yük kaldırırken dizleri bükerek kaldırmak,
– Aşırı yükleri yalnız başımıza kaldırmamak,
– Düzenli spor yapmak
– Dengeli ve düzenli beslenmek
– Ayakkabı alırken ortopedik ve sağlıklı ayakkabıları seçmek,
Olumsuz hareketler:
– Kambur durmak,
– Aşırı yük kaldırmak,
– Düzensiz beslenme,
– Şişmanlık,
– Dizleri bükmeden yük kaldırmak,
– Zararlı alışkanlıklar

Sponsorlu Bağlantılar


Önceki yazımız İnsan kulağının işitemediği sesler hangi alanlarda kullanılır konulu makalemizi okudunuız mu?

Buradan Geldiler:
sağlıklı bir yaşam için besinlerin tazeliğinin ve doğallığının önemi ile en kolay resim

Henüz yorum yok

Yorum Bölümü

Google Arama

Sitede Ara


Sponsorlu Bağlantılar



Sponsorlu Bağlantılar

Hatayın Starı