Diyet ve Beslenme kategorisi yazıları

Akdeniz bölgesinin yöresel yemekleri nelerdir

Akdeniz bölgesinin yöresel yemekleri  Akdeniz bölgesinin oldukça zengin geniş bir mutfağı vardır. Bulgur yemeklerinden zeytin yağlılara ve tatlılara kadar bir çok yönden öne çıkmış yemekleri bulunmaktadır. Kaytaz böreği Sini oruğu İçli köfte Peynirli Künefe Baba hannuş Mahluta Testi kebabı Gazel böreği Kağıt...
08 Kasım 2016
0 Yorum yapıldı
Devamını oku..

Kalsiyumun yararları ve bulunduğu besinler

Kalsiyumun yararları Kalsiyum kemiklerin ve dişlerin temel yapısını oluşturan maddedir. kalsiyumun kemiklerde ve dişlerde bulunması onların sağlam ve dayanıklı olmasını sağlar. Kalsiyum, kalbin atmasına ve kanın pıhtılaşmasına yardımcıdır. Sinir sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Kalsiyumun bulunduğu besinler lahana,soya...
22 Ekim 2016
0 Yorum yapıldı
Devamını oku..

Besinleri saklarken nelere dikkat etmeliyiz

Besinleri saklarken besin gruplarına göre hareket edilir.Et, tavuk ve balık gibi protein içerikli besinleri derin dondurucularda saklamak gerekir.Sebze ve meyveler daha çabuk tüketilmesi gereken besinlerdir.Bu nedenle bu besinleri buzdolabında saklamak gerekir.Kuru bakliyatlar oda ısısında güneş görmeyen yerlerde kapalı kutularda saklanması...
18 Ekim 2016
0 Yorum yapıldı
Devamını oku..

Dengeli beslenmenin insan sağlığına etkileri kısaca

Dengeli beslenmenin insan sağlığına etkileri Dengeli beslenme sağlıklı bir yaşam sürmek için önelidir.Dengeli beslenme vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri yeterli miktarlarda ve doğru zamanda almaktır. Dengeli beslenme sayesinde, vücudun bağışıklık istemi güçlenir hastalıklara karşı daha direnç sağlanır. Yaralanmalarda hücreler...
27 Eylül 2016
23 Yorum yapıldı
Devamını oku..

Ölçülü beslenmenin sağlık açısından önemi nedir

ölçülü beslenmek
Ölçülü beslenmenin sağlık açısından önemi Ölçülü beslenmek insanların dengeli ve yeterli beslenmeleri anlamına gelir.Yeterli beslenmek vücudun ihtiyacı olan besin guruplarını yeteri kadar almak,dengeli beslenmek ise her besin gurubundan almak anlamına gelmektedir.Bu nedenle ölçülü beslenmek  insanların sağlıklı olabilmeleri için...
27 Kasım 2015
1 Yorum yapıldı
Devamını oku..

Hatay’ın en meşhur yemeklerinin isimleri

hatay meşhur yemekleri
Hatayın meşhur yemekleri Hatay deyince akla ilk künefe gelir. Ayrıca Hatayın bir çok yemekleri ve lezzetleri oldukça meşhurdur. Künefe Kaytaz böreği İçli köfte Oruk Tepsi kebabı Biberli tandır ekmeği Taş kadayıf Humus Döve pilavı (aşur) Zahter...
25 Kasım 2015
0 Yorum yapıldı
Devamını oku..

Hatay’ın yöresel kahvaltıkları nelerdir

kekik salatası
Hatay yöresi kahvaltılıkları Hatay yöresinin yemekleri kadar kahvaltılıkları da ayrı bir güzel ve lezzetlidir. Kahvaltılık ta bulunan peynir, zeytin, reçel ve yumurta gibi standartların yanında Hatay yöresinin kahvaltılıkları oldukça zengindir. Özellikle hafta sonları ailenin bir arada olduğu zamanlar kahvaltı sofrası daha bir özenle...
23 Kasım 2015
0 Yorum yapıldı
Devamını oku..

Karbonhidratların görevleri nelerdir

karonhidratlar
Karbonhidratların görevleri maddeler halinde • Karbonhidratların en önemli görevi enerjiyi oluşturmaktadır. 1 g karbonhidrat 4 kcal verir. Beyin, sinir sistemi ve alyuvarlar normal şartlarda enerji kaynağı olarak yalnızca bir karbonhidrat türü olan glikozu kullanır. • Karbonhidratlar vücutta depolanabilmektedir. Fazla alındığında yağa...
11 Haziran 2015
0 Yorum yapıldı
Devamını oku..

İç Anadolu bölgesi yöresel yemekleri

kayseri mantısı
İç Anadolu bölgesine ait yöresel yemek tarifleri İç Anadolu bölgesi Türkiye'nin ortada olan bir bölgesidir. Bu bölge kendine has yemekleri ve kültürü bulunmaktadır. Ankara tava 6 kişilik Ankara tava malzemeleri 350 gr parça et 1 soğan 2 orta boy domates 2 sivri biber 2 salçalık kırmızıbiber 1 yemek kaşığı domates...
16 Mayıs 2015
0 Yorum yapıldı
Devamını oku..

Doğu Anadolu bölgesi yöresel yemekeleri

armut tatlısı
Doğu Anadolu bölgesine ait yöresel yemek tarifleri Doğu Anadolu bölge hayvancılığın fazla olması sebebi ile et yemekleri daha fazla yapılır. Çağ Kebabı Tarifi MALZEMELER 1 adet kuzu budu (yağsız ve sinirsiz) 1 adet soğan 100 gr yoğurt yeterli miktarda lavaş ekmeği 4 adet domates 6-7 adet yeşilbiber 1 çay kaşığı tuz 1 çay...
16 Mayıs 2015
0 Yorum yapıldı
Devamını oku..
1. sayfa.12Son »

Google Arama

Sitede Ara


Sponsorlu Bağlantılar



Sponsorlu Bağlantılar

Hatayın Starı