Tarih: 13 Nisan 2015 Saat: 17:42

Boş zamanlarda spor yapmanın faydaları nelerdir






Boş zamanlarda spor yapmanın faydaları

Boş zamanlarda spor yapmak başka işler ile uğraşmaktan daha faydalıdır.Spor sağlığımız için oldukça önem taşımaktadır.Bu nedenle boş vakitleri bu şekilde değerlendirmek gerekir.İnsanların spor yaparak daha genç ve sağlıklı oldukları bilinmektedir.
sporun faydası
Kalp ve beyin hastalıklarına çok faydalıdır. Kan basıncını düzenler. Metabolizmayı uyarıcıdır. Sindirimi kolaylaştırır. Rahatlatıcıdır uyku problemine iyi gelir. Vücutta keyif verici hormonların salınımı sağlar. Özgüven duygusunu arttırır. Yorgunluk duymayı engeller.İnsanların dinç kalmasını sağlar.Kas ve kemik sisteminin sağlam kalmasına ve dayanıklı olmasını sağlar.

Sponsorlu Bağlantılar


Önceki yazımız Acı bademin faydaları nelerdir konulu makalemizi okudunuız mu?


1 Yorum var

1 | meryem

9 Aralık 2015 ● 17:51

gerçekten harika

Yorum Bölümü

Google Arama

Sitede Ara


Sponsorlu Bağlantılar



Sponsorlu Bağlantılar

Hatayın Starı