Tarih: 10 Ocak 2016 Saat: 11:35

Gripten korunma yolları nelerdir






Gripten korunma yolları
grip
Gripten korunmak ve hastalıklara yakalanmamak için yapılması gereken basit şeyler vardır.Kişisel temizliğe önem vermek sık sık ellerimizi ve yüzümüzü yıkamak gerekir.Bol bol sıvı tüketmek,meyve yemek,bitkisel çaylar içmek,yeşil sebzeler yemek,bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir.C vitaminli besinleri almak gripten korunmak için önemlidir.Portakal.mandalina,soğan,limon tüketimini arttırmak gerekir.Grip olan kimseler ile temas etmemek gerekir.Kalabalık ortamlara girmemek de gripten korunmamıza yardım eder.Doğal ve dengeli beslenme,egzersiz yapmak,sıvı tüketimini arttırmak gripten uzak kalmamızı sağlar.

Sponsorlu Bağlantılar


Önceki yazımız Karbonhidratların sağlığımız açısından önemi ve yararları nelerdir konulu makalemizi okudunuız mu?


1 Yorum var

1 | zeynep

10 Ocak 2016 ● 11:48

teşekkürler güzel bir yazı olmuş işime çok yaradı

Yorum Bölümü

Google Arama

Sitede Ara


Sponsorlu Bağlantılar



Sponsorlu Bağlantılar

Hatayın Starı