Tarih: 28 Eylül 2015 Saat: 10:08

Sabahları erken uyanmak için neler yapmak gerekir






erken uyanmak

İnsanların çoğu sabahları erken kalkmada problemler yaşarlar.Bunları aşmak ve kolay uyanmak için bazı tavsiyeler işe yaramaktadır.Bu tavsiyeler genellikle başarılı sonuçlar vermektedir.

Akşamları erken uyumak

Akşamları geç saatlerde yemek yememek

Uyumaya geçmeden yarım saat kadar önce bitki çayı içmek

Gaz yapıcı besinlerden uzak durmak

Çay ve kahve tüketmemek

Karanlık bir odada uyumaya çalışmak

Dua ederek uyumak.

 

Sponsorlu Bağlantılar


Önceki yazımız Acı bademin faydaları nelerdir konulu makalemizi okudunuız mu?


1 Yorum var

1 | edas

16 Ekim 2015 ● 19:17

güzel

Yorum Bölümü

Google Arama

Sitede Ara


Sponsorlu Bağlantılar



Sponsorlu Bağlantılar

Hatayın Starı