Tarih: 06 Ekim 2015 Saat: 17:24

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapmak gerekir






sindirim-sistemini korumak
Sindirim sisteminin sağlığını korumak için yapılması gerekenler

Sindirim sisteminin sağlığını korumak için beslenmemize dikkat etmemiz gerekir.Özellikle doğal besinleri tüketmek gerekir.Dengeli ve yeterli beslenmek de çok önemlidir.

Çok sıcak ve çok soğuk şeyler yiyip içmemeliyiz.
Lokmaları iyice çiğnemeli ve yavaş yemeliyiz.
Sofradan tam olarak doymadan kalkmalıyız.
Yemek sırasında ve yemekten sonra fazla su içmemeliyiz.
Yemekten sonra bir saat kadar istirahat etmeliyiz.
Yemeğe çiğ salata veya taze meyve ile başlamalıyız.
Kafeinli ve asitli içeceklerden uzak durmalıyız.
Çok şekerli şeylerden kaçınmalıyız.
Kimyasal içerikli besinlerden uzak durmalıyız.
Hazır ve dondurulmuş besinleri tüketmemeliyiz.

Sponsorlu Bağlantılar


Önceki yazımız Neden sindirim yaparız konulu makalemizi okudunuız mu?

Buradan Geldiler:
sindirim sisteminin sağlığını korumak için neler yapmalıyız, sindirim sistemi sağlığını korumak için neler yapmalıyız, sindirim sagligini korunmasi icin yapilmasi gereken maddeler, sindirim sistemimizi korumak için neler yapmalıyız, sindirim sistemi sağlığı için neler yapmalıyız kısaca

4 Yorum var

1 | ilayda

29 Nisan 2016 ● 14:27

iyi derecedeydi hatta bazı sitelerden bile iyi 🙂

2 | Dilanur

24 Eylül 2016 ● 19:57

Ben beyendim kısa ve öz:)

3 | Yağmur

11 Ekim 2016 ● 16:55

Sizin sayenizde ödevlerimi kolaycana yapıyorum

4 | Defne

18 Ekim 2016 ● 20:15

Kisaca iyi bunun sayesinde odevlerimi yapabiliyorsun

Yorum Bölümü

Google Arama

Sitede Ara


Sponsorlu Bağlantılar



Sponsorlu Bağlantılar

Hatayın Starı