Tarih: 23 Şubat 2015 Saat: 19:51

Yağda eriyen vitaminler hangileridir






Yağda eriyen vitaminler

A, D, E ve K vitaminleridir .Bu vitaminlerin bulunduğu besinler:

A Vitamini Bulunan Bitkisel Gıdalar

  • Tatlı patates
  • Havuç
  • Ispanak
  • Kale
  • Şalgam
  • Pazı
  • Kabak
  • Hardal yeşilliği
  • Mercimek
  • Kavun
  • Papaya
  • Kırmızı biber
  • Domates
  • Pırasa
  • Greyfurt
  • Bezelye
  • Kuşkonmaz
  • Karpuz
  • Yeşil fasulye
  • Kayısı
  • Brüksel lahanası
  • Maydanoz
  • Brokoli

A Vitamini Bulunan Hayvansal Gıdalar

  • Ciğer ezmesi
  • Keçi sütü
  • İnek sütü
  • Karides
  • Yumurta
  • Somon balığı
  • Peynir
  • Yoğurt
  • Sardalya balığı
  • Tuna
  • Tavuk

 

Sponsorlu Bağlantılar


Önceki yazımız Temiz havanın önemi nedir konulu makalemizi okudunuız mu?


Henüz yorum yok

Yorum Bölümü

Google Arama

Sitede Ara


Sponsorlu Bağlantılar



Sponsorlu Bağlantılar

Hatayın Starı